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1775 kcal
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Gord: 85,15g | Prot: 138,61g | Carbs: 111,66g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Ninho, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose, Canela, Banana Prata. Almoço: Do Serro Queijo Minas Artesanal, Cebolas, Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Parmalat Leite UHT Desnatado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Batata Doce Cozida, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Predilecta Milho Verde em Conserva. Jantar: Do Serro Queijo Minas Artesanal. Lanches/Outros: Chá Diurético, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Batata Doce Cozida. mais...
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357 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Thays Costa
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