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Oi gente 2° dia do desafio do ovo ....super animada.
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1831 kcal
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Gord: 129,49g | Prot: 71,61g | Carbs: 43,24g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Tang Suco de Abacaxi, Tomates, Alface, Ovo Mexido. Jantar: Skol Cerveja, Pancetta. mais...
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 Comentários
14 ago 18 por membro: liliane97
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14 ago 18 por membro: lloira
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14 ago 18 por membro: marcelaandrielly
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Simples, são 3 dias consumindo ovo, saladas verdes e água com limão sem açúcar, os ovos podem ser frito, cozidos omelete, mexidos ou pochê...
Usar azeite pra regar a saladas, é ótimo pra mexer com o organismo e emagrecer, sair do efeito platô quando para de emagrecer! Os ovos eu frito na frigideira antiaderente com uma colher pequena de banha de porco..Pra mim é ótimo tenho bons resultados 1 kg por dia ...
16 ago 18 por membro: nanda♥
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16 ago 18 por membro: liliane97
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Não deixa de contar pra gente se funcionou 😊
16 ago 18 por membro: Andrea_Sena
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Eu como no máximo 6 pq fico satisfeita, mas pode até 8 no dia! Liliane
18 ago 18 por membro: nanda♥
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Andréia pra mim funciona bem perco de 3kg a 4 kg, mas cada organismo reage de uma forma, tenta!
18 ago 18 por membro: nanda♥
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Obrigada pelo retorno, vou tentar!
😘
18 ago 18 por membro: Andrea_Sena
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Histórico de Peso de nanda♥
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