Jornal de Amanda Pontes, 14 ago 18

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Foto inspiração do Dia..
Bom diaaa!!!
Com a mesma roupa, primeira foto em Janeiro, segunda foto atual..
-20kg em 5 meses de Low Carb

Visualizar Calendário de Dieta, 14 agosto 2018:

1636 kcal

Gord: 103,33g | Prot: 141,15g | Carbs: 34,52g. Jantar: Couve Manteiga Crua, Sabor da Terra Semente de Chia, Limão, Chá (Infusão), Pimentão Verde, Cebolas, Ovo, Carne de Vaca Moída. mais...

2688 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Jump - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

641 Apoiadores Apoio

1 a 20 de 87

Comentários

Uau 😱 Parabéns 👏😍

14 ago 18 por membro: Marasusuzinha

Que diferença!!! Parabéns 😮👏🏻👏🏻

14 ago 18 por membro: NatRoGo

Uauu parabéns 👏👏👏

14 ago 18 por membro: elis-miriam

Tento aderir à LC mais acabo me perdendo... inicie Dukan e eliminei peso, mais sinto falta de legumes e verduras... tá difícil me encaixar 😒 Mais seu resultado realmente está fantástico! Parabéns!!

14 ago 18 por membro: TavRodrigues

parabéns! conte um pouco sobre sua alimentação.

14 ago 18 por membro: joyce frazao

eitaaa, ta de parabens pela determinação.

14 ago 18 por membro: Lilianeee

Parabens!

14 ago 18 por membro: jacgomes

Inspirador mesmo! Parabéns!!

14 ago 18 por membro: Tania Andrade DF

quantas gramas de carbo vc costuma comer por dia ? tá lindaaa

14 ago 18 por membro: Frisson.

Inspiração do dia? Do ano minha filha!!! Parabéns pela conquista!!! Inspiradora com certeza!

14 ago 18 por membro: GisaNega

Menina q tudooooo!!!!! Parabens 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

14 ago 18 por membro: Renata Brito tata

Chocada! Parabéns!

14 ago 18 por membro: Monteiro Sheila

Parabéns! Excelente resultado!

14 ago 18 por membro: Izolani

Nossa! Ta lindissíma... Parabéns

14 ago 18 por membro: kellysantos1

Parabéns!!!!!!!!!!!!!!

14 ago 18 por membro: Kmatt.jornalista

Parabéns. Garota sê tá show!

14 ago 18 por membro: Hannah Oliber

Bela inspiração! Parabéns💯

14 ago 18 por membro: lilianezanette

parabens

14 ago 18 por membro: letisouza

Parabéns!! Que incentivo

14 ago 18 por membro: juliana_js10

parabéns, inspiração!!!

14 ago 18 por membro: tami.lima

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