Jornal de nanda♥, 13 ago 18

Omelete com alho poró,tomate e queijo...

685 kcal Gord: 40,82g | Prot: 46,58g | Carbs: 32,51g.   Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. mais...

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