Jornal de Thays Costa, 12 ago 18

Almoço em família e a sobremesa ficou na minha responsabilidade. Optei por varias frutas e um creme de chocolate. Meu plano era ficar só nas frutas, mas não resisti e comi do creme de chocolate (mais do que deveria). Agora é vida que segue. Sem culpa, sem dor na consciência, amanhã é outro dia e o foco volta.

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1926 kcal

Gord: 83,89g | Prot: 65,54g | Carbs: 237,04g.   Café da Manhã: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Vovó Delta Alimentos Biscoito Polvilho de Queijo, Magro Adoçante , Morangos, Parmalat Leite UHT Desnatado, Castanhas-do-Pará. Almoço: Ovo de Codorna, Tomates, Batata Inglesa, Beterraba Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Do Serro Queijo Minas Artesanal. Lanches/Outros: Banana Prata, Abacaxi, Kiwi, Melancia, Mangas, Brigadeiro. mais...