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nao estava passando de 600kcl hj comi mais um pouquinho. e mesmo assim nao me aproximo das metas. nao sinto nenhum mal estar e estou me exercitando bastante ultimamente. caminhada, musculaçao... perco peso tbm mas...
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570 kcal
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Gord: 25,40g | Prot: 37,11g | Carbs: 51,26g.
Jantar: Fugini Milho Verde, Alface, Queijo Mozzarella, Quiabo, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (com Casca). Lanches/Outros: Brigadeiro de Colher. mais...
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 Comentários
hj comi fiferente então nao teve fibras, comi somente um bilisquinho de milho verde que minha filha estava comendo, duas Crepioca bem recheada de frango, requeijão cremoso e queijo mussarela.
08 ago 18 por membro: vivyfonseca
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