Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2018
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2108 kcal
|
Gord: 49,03g | Prot: 134,23g | Carbs: 287,02g.
Café da Manhã: Canela, Cacau em Pó, Banana Nanica, Italac Leite Condensado, Aveia. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca , Vila Nova Arroz Parboilizado, Cenouras, Batata Inglesa, Pepino (com Casca), Pimentão Amarelo, Escarola. Jantar: Laranja Pêra, Mexerica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Joana Ricota Fresca, Tomates, Ovo. Lanches/Outros: Italac Leite Condensado, Parmalat Leite em Pó Integral, Bolo Ingles Massa Apti, Duchen Biscoito Recheado, 7Belo Bala Sabor Framboesa. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raul Vicente
|