Jornal de alanaEZ94, 03 ago 18

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final de semana vai ser disciplinado, quem tá comigo? vamo que vamo 💪❤️😘

Visualizar Calendário de Dieta, 03 agosto 2018:

863 kcal

Gord: 46,43g | Prot: 29,50g | Carbs: 80,42g. Café da Manhã: Belvita Belvita Avelã e Cacau. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Antepasto de Berinjela, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Verde Campo Ricota Light. mais...

1413 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

97 Apoiadores Apoio

Comentários

Vamooossssss 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

03 ago 18 por membro: vitoriaaugusta

com certeza

03 ago 18 por membro: suzi vete

Isso aí meninas 😍💪

03 ago 18 por membro: alanaEZ94

Vamos que vamos!Estamos juntas !!!!

04 ago 18 por membro: fabricialcosta

simmmm! vamos q vamos! 🍅

04 ago 18 por membro: terap adrianec

eu tô! foco! 💪🌸🙏

04 ago 18 por membro: Laisfb

vodka com sprite é low carb kkk

04 ago 18 por membro: jhonatandalles

já comecei o café da manhã corretamente hehe

04 ago 18 por membro: Fabiana Bacon

Vou tentar!!

04 ago 18 por membro: Jaque7874

sim

04 ago 18 por membro: sibelib

vamossss😙😙

04 ago 18 por membro: jaquelinicardoso

Seguindo firme aqui 💪

04 ago 18 por membro: alanaEZ94

Ainda firme! Kkk 👊

05 ago 18 por membro: lumagrinhacarb

Firme e forte

05 ago 18 por membro: alanaEZ94

Até agora firme e forte ,fui em um aniversário ontem,só bebi água e comi um saquinho de pipoca.

05 ago 18 por membro: fabricialcosta

😊👊👼🙇‍♀️

05 ago 18 por membro: Lu_leoninaa

Parabéns meninas 👏😍😘🌸🙏💪

05 ago 18 por membro: alanaEZ94


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