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Folhas verdes, tomate, ovo, pepino no balsâmico, cenoura, couve refogada, peixe no dill e tagine de frango divino. 🧡 será que tava cheio meu prato?
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2162 kcal
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Gord: 67,80g | Prot: 107,95g | Carbs: 142,33g.
Almoço: Peixe Grelhado, Couve Refogada, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Chimichurri, Molho Chutney, Queijo Meia Cura, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alcatra Grelhada. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. mais...
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630 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora e 2 minutos, Apple Health - 22 horas e 58 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Amelie Amaral
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