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Se realmente estiver com 86,8kg
Significa que já eliminei 8,2kg em 85dias de alimentação saudável e troca de hábitos como caminhar um pouco,estacionei o carro mais longe,etc...
Vamos lá mais uma semana no foco se Deus quiser 🙏🏻
E até a próxima pesagem 💪🏻😉
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926 kcal
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Gord: 58,19g | Prot: 84,46g | Carbs: 13,56g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Nozes de Nogueira, Ovo de Codorna, Alface Americana, Linguiça de Frango. Jantar: Aurora Linguiça Toscana. mais...
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