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chega de fazer exclusivamente low carb e depois enfiar o pe na jaca total. vou comer oque tiver vontade com certeza nao sera como antes. e como amo comer em estilo low carb, tbm comerei assim. nao vou comer so besteira claro mas me cobrando menos
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918 kcal
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Gord: 43,62g | Prot: 60,81g | Carbs: 71,02g.
Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Itambé Requeijão Cremoso, Seara Presunto Magro, Queijo Mozzarella, Sadia Salame tipo Italiano, Padaria Pão Francês. Lanches/Outros: Itambé Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Chá (Infusão), Fortaleza Bolacha Cream Cracker. mais...
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 Comentários
O certo é isso mesmo, não adianta fazer algo que se sinta restrita para depois jogar todo o esforço fora! Faça do jeito que se sinta à vontade e que consiga chegar no seu objetivo de uma maneira bem agradável! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
27 jul 18 por membro: PaolaMacedoo
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Obrigada Paoola pelo incentivo. São palavras como a sua que nos incentiva. Pq de criticas ja tem as nossas com nós mesmo
27 jul 18 por membro: vivyfonseca
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estava pensando sobre Isso hj....tem hora q fico louca...
27 jul 18 por membro: AnnaPaulaDias
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Eu troquei a low carb pela lowcarb flexível kkkk e estou alternando com JI tem dado certo 🙌
27 jul 18 por membro: Juh09
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Sempre que faço lc não consigo ir muito longe. Então optei pela reeducação alimentar, já se foram 8 kg em 1 mês. sem sofrimento, sem tanta restrição e sem abrir mão do meu arroz com feijão 😋😍
28 jul 18 por membro: Letícia Gois
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serio Letícia Góis? tô super empolgada nossa ontem a noite comi um pão francês com salame,queijo, presunto e requeijão e me senti tão feliz ☺. tipo não comi pq estava sofrendo por ele comi naturalmente e não me senti culpada. depois dele fiz um JI de 16hs57min e comi 2 biscoitinho com o mesmo recheio do pão. estou bem, não tô morrendo de fome, apertando os dentes. estou bem já já vou comer minha sopinha q sobrou do projeto sopa RS😋. e vou ser feliz
28 jul 18 por membro: vivyfonseca
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