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Faltam apenas 600g pra atingir a meta do mês. Penso que estabelecer metas realistas torna menos complicado o caminho para o emagrecimento.
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858 kcal
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Gord: 49,04g | Prot: 53,31g | Carbs: 49,59g.
Café da Manhã: Café (Instantâneo), Ovo Cozido. Almoço: Repolho Refogado, Ovo Cozido. Jantar: Pão de Aveia, Ovo Cozido, Café Brasileiro Café. Lanches/Outros: Pepino (Descascado), Ovo Cozido. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Monteiro Sheila
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