Calendário de Dieta de Monteiro Sheila - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2022
sáb 29: 979 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,77g
 
73,96g
 
84,44g
- -
março 2021
seg 1: 712 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,75g
 
38,87g
 
48,57g
- -
janeiro 2021
outubro 2020
ter 20: 793 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,00g
 
74,76g
 
60,33g
2069*  1276
sáb 17: 480 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,80g
 
51,99g
 
36,56g
- -
sex 16: 869 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,45g
 
53,93g
 
61,21g
- -
qui 15: 902 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,08g
 
69,30g
 
60,55g
- -
qua 14: 910 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,69g
 
70,68g
 
62,44g
- -
ter 13: 818 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,69g
 
63,58g
 
62,44g
2381  1563
qui 8: 894 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,00g
 
57,43g
 
111,24g
2523*  1629
agosto 2020
sex 28: 992 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,29g
 
93,44g
 
60,93g
2829*  1837
qui 27: 952 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,24g
 
37,46g
 
143,78g
- -
abril 2020
ter 28: 865 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,64g
 
59,60g
 
43,31g
- -
seg 27: 754 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,17g
 
57,27g
 
17,42g
- -
dom 26: 921 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,74g
 
74,01g
 
18,05g
- -
sáb 25: 985 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,99g
 
53,32g
 
69,85g
- -
sex 24: 930 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,28g
 
78,64g
 
52,05g
2607*  1677
qui 23: 979 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,87g
 
80,00g
 
61,81g
2158*  1179
qua 22: 1116 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,25g
 
93,32g
 
51,69g
2158  1042
ter 21: 1331 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,71g
 
83,66g
 
60,75g
- -
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