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lá vamos nós. na sopa! 250 ml 3x ao dia 😜
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871 kcal
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Gord: 35,41g | Prot: 71,91g | Carbs: 73,70g.
Jantar: Purê de Tomate, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido, Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida, Vagem Cozida, Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Esteira - 11 minutos, Step - 1 hora, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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