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Comemoro e dou graças à Deus cada 💯 gr eliminada kkkkkk parece que recebi um prêmio 🥇
É melhor perder de pouco mais seguir eliminando, de que elaborar planos a curto prazo e desanimar no meio do caminho🤔.
Não existe milagre para emagrecer e sem contar que cada metabolismo reage de forma diferente🤷🏼♀️.
Estou seguindo no foco sem refeições livre, açúcares refinado,carboidratos o mínimo possível e assim vamos levando a vida.
💪🏻aos poucos se vai ao longe!
Não vai adiantar querer correr sem engatinhar🤷🏼♀️ um passo de cada vez.
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905 kcal
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Gord: 56,29g | Prot: 63,85g | Carbs: 38,57g.
Café da Manhã: Leão Chá de Camomila, Ovo Cozido. Almoço: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Copacol Linguiça de Frango Fina, Escarola Refogada. Lanches/Outros: Nozes de Nogueira, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Morangos. mais...
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