Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2018
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 51,91g | Prot: 98,53g | Carbs: 89,59g.
Café da Manhã: Laranjas, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Ovo Cozido, Amêndoas, Café, Elemento Puro Wheydop ISO. Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sementes de Girassol sem Casca, Tomates, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Alface. Jantar: Ovo Cozido, Almeirão, Alface Americana, Tomates, Maçã Verde. Lanches/Outros: Panco Sequilhos, Elemento Puro Wheydop ISO, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo, Banana Caturra, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuelaSchu
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