Jornal de alessandra da sil, 16 jul 18


850 kcal Gord: 35,14g | Prot: 62,94g | Carbs: 75,20g.   Almoço: Músculo Bovino, Tomates, Chuchu, Abobrinha Refogada. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã, Yoki Aveia em Flocos Finos. mais...
1110 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...



     
 

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