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1898 kcal
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Gord: 70,62g | Prot: 66,78g | Carbs: 234,43g.
Café da Manhã: Isabela Torrada Integral, Elegê Requeijão Light, Dolce Gusto Mocha, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas. Almoço: Naturale Suco de Laranja, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Cenouras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Quentão, Subway Tomate, Da Terrinha Tapioca, Seara Mortadela Defumada, Friolack Queijo Colonial. Lanches/Outros: Halls Bala Halls, Dolce Gusto Mocha, Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Lacta Diamante Negro (25g). mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 12 horas, Limpeza - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jaqueline Fernandes Santos
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