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1304 kcal
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Gord: 61,09g | Prot: 71,40g | Carbs: 117,69g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Banana-Maçã, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Frito, Pepino (Descascado), Feijão Preto Cozido, Tomates. Jantar: Café (Infusão), Pastel de Carne. Lanches/Outros: Pururuca, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ClovisGoncalves
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