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Bom dia! Com um pouquinho de humor pra começar bem essa quarta-feira gelada.
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1046 kcal
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Gord: 28,81g | Prot: 70,11g | Carbs: 131,45g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Achocolatado. Almoço: Tomates, Brócolis Cozido, Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado, Albumina, Vigor Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Pão Integral Original. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana-Maçã. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de AryhFuzinelli
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