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Aquele momento em que você acha uma avaliação antiga da academia, de quando vc só tinha 25 aninhos, e lembra que já teve 65cm de cintura e 99 de bumbum... pense numa saudade 🙇🏽♀️🙋🏽♀️
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1640 kcal
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Gord: 57,92g | Prot: 71,82g | Carbs: 209,77g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Scala Queijo Prato. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Macarrão a Bolonhesa, Fricassê de Frango. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kero Coco Água de Coco, Batata Doce, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Filé Mignon. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Desnatado Pense Zero . mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 35 minutos, Patins em Linha - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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 Comentários
No meu caso é diferente com meus 25 anos estava triste😠 a coisa e hoje com 30 anos estou melhorzinha😂 Tem a genética e o relaxo mesmo por trás tipo com 16 anos eu era esqueletica, mas com 25 anos com sobre peso, mas faz parte vivendo e aprendendo👍😉
01 jul 18 por membro: katty 20018
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Nunca fui magra magérrima, mas nessa época eu estava bem... pesava 65kg. Minhas ambições atuais não vão tão longe, se eu ficar entre 70-73, uns 70cm de cintura e 105 de quadril me darei por satisfeita... já são 36 anos, duas filhas e outras prioridades além do corpitcho 😉
01 jul 18 por membro: clarissamach
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Esta ótimo até porque vc é alta, no meu caso só tenho 1,58 cm🙂
01 jul 18 por membro: katty 20018
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Histórico de Peso de clarissamach
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