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Começando plano alimentar novo da nutri depois de três dias em "dieta" de queijo e ovo onde eliminei 1,6 kg de peso na balança...simbora meu povo
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1060 kcal
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Gord: 54,17g | Prot: 52,65g | Carbs: 98,69g.
Café da Manhã: Amêndoas, Granola Integral, Semente de Chia, Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Café (Infusão). Almoço: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Mexerica, Pepino (Descascado), Lentilhas Cozidas, Casaredo Macarrão Integral, Tomates, Cenouras, Molho de Pimenta, Gergelim, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Acelga, Alface, Azeite de Oliva. Lanches/Outros: Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã, Viver Bem Farinha de Linhaça, Castanhas-do-Pará, Abacate. mais...
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 Comentários
Sil Sloboda bom dia. Parabéns. Pode me informar como é essa dieta do ovo e do queijo? Amo os dois e gostaria de tentar. Obrigada
14 jun 18 por membro: AlexiaEve
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Oi Alexia. Me adiciona no instagram e posto lá pra você @silslobodapersonal ... Bejusss
14 jun 18 por membro: Sil Sloboda
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Estou te seguindo no insta. Bjs linda
14 jun 18 por membro: AlexiaEve
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Oi Alexia. Me dá um oi lá no insta para eu te achar. Bejusss
21 jun 18 por membro: Sil Sloboda
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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