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To aqui só bisbilhotando o jornal de vocês, catando uma ideia do que comer 🤔 Ando meio com preguiça, sem criatividade e pra piorar, poucas opções em casa 😐
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1104 kcal
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Gord: 65,08g | Prot: 60,31g | Carbs: 68,96g.
Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Camil Arroz Integral, Couve Refogada. Jantar: Farelo de Trigo, Fermento em Pó Químico, Amendoim Torrado e Moído, Abobrinha, Leite em Pó Integral, Atum Ralado Ao Natural, Ovo. Lanches/Outros: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Sadia Salsicha. mais...
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 Comentários
Vai de ovo que não tem erro🤔🤣 também nem estou postando porque muita repitição👊💋
05 jun 18 por membro: Lu_leoninaa
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@Lu_Leoninaa não sei se desce ovo hoje não 😂😂😂😂 Se bem que tenho uns de codorna 🤔😂😂😂
05 jun 18 por membro: Becca Brand
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Hoje jantei 2 ovos fritos e torresmo 😊alface🎀
05 jun 18 por membro: Lu_leoninaa
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@Lu_Leoninaa eu comi 2 salsichas 🙊😂😂😂
05 jun 18 por membro: Becca Brand
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05 jun 18 por membro: Lu_leoninaa
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Faço isso direto... até os pratos gringos eu olho. 😆😅
05 jun 18 por membro: AndréaFurt
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05 jun 18 por membro: Lu_leoninaa
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Eu fico mesmo catando ideia, não nego 😂😂😂
05 jun 18 por membro: Becca Brand
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kkk Becca... na dúvida vai de sopa! 😋😊😉
05 jun 18 por membro: Neia designer
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Eu preciso comprar umas coisas 😊
05 jun 18 por membro: Lu_leoninaa
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Hoje jantei omelete e salada. Deixei a carne pra marmita do marido.
05 jun 18 por membro: adrianaminzon
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@Neia designer é que pra fazer a sopa, preciso ir no mercado ou na feira, porq ta feia a coisa aqui 😂😂😂😂🙊
05 jun 18 por membro: Becca Brand
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Com qualquer recheio de sua preferência, reserve. Pegue uma lata de creme de leite (eu uso zero carb da Nestlé) e bata com 3 ovos sal, tempero a gosto e fermento pra bolo em um liquidificador. Unte uma forma, coloque a metade da massa, por cima, coloque o recheio de sua preferência e cubra com a outra metade da massa. A massa é liquida mais ao assar ficará firme. Por cima da massa, você pode aplicar queijo parmesão ou outros queijos de sua preferência. Leve para assar no forno em 180°. Entre 20 a 30 minutos (depende do forno), já estará pronto. Faço essa torta direto, as vezes, com carne moída, calabresa zero carboidrato, atum, ou outra proteína de sua preferência. As vezes acrescento na massa couve-flor cozida e bato junto da massa. Enfim, basta acrescentar algo que goste. Bjs
05 jun 18 por membro: Paula LC Low Carb
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