Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2018
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54,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 32,44g | Prot: 83,92g | Carbs: 128,25g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Corpo & Sabor Barra de Cereal Cereja e Cacau, Whey Woman Iridium Labs. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AryhFuzinelli
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