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Ainda temos ovos!De hoje foram mexidos e c/ brie, tomatinho, pão de queijo, café americano c/ canela e overnightoats.Tá um dia preguiçoso, friozinho, s/ gasolina.. é ou não é pra ficar em casa? 😁😉 sim, faço LC e sim, de vez em quando tem pão de queijo
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2051 kcal
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Gord: 117,43g | Prot: 94,32g | Carbs: 92,05g.
Café da Manhã: Korin Ovo Orgânico Vermelho, Scala Queijo Minas Meia Cura, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Président Queijo Brie, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Santa Clara Nata, Copra Óleo de Coco sem Sabor, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Canela, Nespresso Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Batata Doce, Quatá Queijo de Coalho, Tomates, Berinjela, Abobrinha, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Lindt 90% Cocoa, Santa Clara Nata, a Cozinha da Jaque Muffin de Banana e Mirtilo. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Limpeza - 35 minutos, Alongar (Yoga) - 6 minutos, Cozinhar - 1 hora e 9 minutos, Ler - 1 hora e 34 minutos, Banho Chuveiro - 17 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos, Descansar - 6 horas e 18 minutos, Jardinagem - 7 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 15 minutos, Assistir TV - 2 horas e 11 minutos, Lavar Louça - 21 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos. mais...
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 Comentários
Mesa linda como sempre Jaque.
26 mai 18 por membro: PatríciaRuiz
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Bom dia Jaque!!! Amei...🌷
26 mai 18 por membro: Lu_leoninaa
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Patyyyyyy quase fui ai hoje... mas, sem gasosa nao da. Meu marido ganhou um curo na cervejaria Madalena. Então, semana que vem, quando finalmente ele for e como não bebo cerveja, vou aí na sua casa tomar café
26 mai 18 por membro: jaquemiyamoto
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Lu, vc é um fofa! Adoraria ver uma foto sua! 😙😙😙
26 mai 18 por membro: jaquemiyamoto
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Que bom querida 😄😄👉😍❤🌷🌷🌷🌷💋
26 mai 18 por membro: Lu_leoninaa
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Lu, posta uma foto pra te conhecer 😚😚😚
26 mai 18 por membro: jaquemiyamoto
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Venha... sei fazer... ovo cozido... ovo frito... omelete... ou gordices... rs😉ahhh... também faço barata doce cozida... assada e apimentada... rs
26 mai 18 por membro: PatríciaRuiz
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Linda mesa @jaquemyamoto. 😍👏👏👏
Sim ainda temos ovos, mas quase no desespero sem minhas folhinhas verdes 😱😅 Adorei e super apoio "sim, faço LC e sim, de vez em quando tem pão de queijo" 😘🌷
26 mai 18 por membro: isanh
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Patrícia, aceito! Só a barata que eu não como. Sou descendente de japoneses e não de chineses, que comem espeto de grilo, gafanhoto, escorpião e acho que até de baratas!!! 😂😂😂😂Qual bairro vc mora?
26 mai 18 por membro: jaquemiyamoto
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Isa!!!! Verdura é tudo ne! Comprei espinafre e acelga que não estragam rápido. Obrigada! Sempre fiz lc e sempre comi aquilo que tenjo vobtade nos finais de semana. Equilíbrio é tudo. Isso ninca afetou a minha saúde e nem emagrecimento
26 mai 18 por membro: jaquemiyamoto
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Kkkkkkk.... esse corretor maldito.... desculpe Jaque... não sirvo essas excentricidades não fique tranquila...
26 mai 18 por membro: PatríciaRuiz
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26 mai 18 por membro: jaquemiyamoto
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Tem a receita do pão de queijo?? Tá lindo!
26 mai 18 por membro: monteis
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Kkkkk Patricia, barata foi ótimo 😅😂😂😂😂
26 mai 18 por membro: isanh
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Jaque ñ sei viver sem verduras e legumes. Sorte sua ainda ter espinafre e acelga. O problema é q aqui já ñ encontramos para comprar 😩
26 mai 18 por membro: isanh
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Pois é Isanh estou explorando outros sabores SQN 😝rs... gosto de oferecer "o melhor" às visitas... rs
26 mai 18 por membro: PatríciaRuiz
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Isah, também não sei! Nao sei como tem gente que nem sabe o que é isso no prato! Deus!!!!! Fico pensando como é a saúde dessa pessoa! Os micronutrientes que esses alimentos fornecem não tem nada igual! Aqui em sp ainda tem bastante coisa, mas não vou comprar mais nada, tenho chuchu, berinjela, tomate, banana, pimentão, mas não tenho espaço na geladeira. Sem contar que somos só 2 e não gosto de estragar nada
27 mai 18 por membro: jaquemiyamoto
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Monteis desse não. Excepcionalmente foi comprado na padaria. Mas tem no meu jornal um que fiz essa semana, bem fácil e protéico. Da uma olhadinha
27 mai 18 por membro: jaquemiyamoto
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