|
mudando a meta de 80k ja alcançado para 76k ....já faz 20 dias não saio do 79.8k efeito platô. ...alguém pode me ajudar para sair dessa ....parei com a caminhada pois estou c a coluna inflamada 😐
|
442 kcal
|
Gord: 25,47g | Prot: 26,02g | Carbs: 29,17g.
Café da Manhã: Nestlé Coffee Creamer, Café. Almoço: Torresmo, Couve Manteiga Refogada, Sadia Calabresa, Camil Feijão Preto. mais...
|
|
 Comentários
Faça os 3 dias de ovos e depois um jejum de 24 horas, o resultado é garantido!
24 mai 18 por membro: Fefixx
|
24 mai 18 por membro: Jackie Ross
|
Obrigada pela dica! Vou fazer depois conto o resultado @fefixx 😙
24 mai 18 por membro: f.smiranda
|
24 mai 18 por membro: f.smiranda
|
Meu peso ficou umas 3 semanas estacionado também...
Como faço sempre
Jejum , não intermitente , jejum de uma
Refeição mesmo, eu tinha parado de
Fazer.. Então resolvi voltar por
Outros motivos
Mas acabou que influenciou. No peso e agora
Está caminhando novamente .
24 mai 18 por membro: debora.gomes38
|
Vou fazer a dieta do ovo e fazer JI enfim dar um choque n meu organismo 😕 @debora38 obrigada!😍
24 mai 18 por membro: f.smiranda
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de f.smiranda
|