|
|
1327 kcal
|
Gord: 47,98g | Prot: 77,22g | Carbs: 144,82g.
Café da Manhã: 台畜 迷迭香雞胸肉, 苦苣, 吐司麵包. Almoço: 台畜 迷迭香雞胸肉, 速食咖哩 咖哩, 拉麵. Jantar: 虱目魚丸, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 鴨肝, 雞湯, 魚, 菠菜, 白米. Lanches/Outros: 光泉 奶酪, 水煮蛋, 西瓜, 牛奶. mais...
|
|
2061 kcal
|
Exercício:
spin bike - 40 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 95bbk
|