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對，午餐就這一鍋。。
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1353 kcal
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Gord: 42,95g | Prot: 69,77g | Carbs: 173,96g.
Café da Manhã: 芝士麵包. Almoço: 嫩雞咖哩 咖哩, 炒飯. Jantar: 高麗菜, 魚湯, 咖哩飯. Lanches/Outros: 曾拌麵 曾拌麵, 光泉 低糖鮮豆漿, 西瓜, 六甲田莊 鮮奶酪, 麥香 綠茶. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
spin bike - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
22 mai 18 por membro: dorahsieh
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22 mai 18 por membro: junius_
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不會啊。上次看日本節目，讓咖哩變高級的密技~將要用的蔬菜邊角先煮成蔬菜高湯>>好像真的有差！
22 mai 18 por membro: 95bbk
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