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557 kcal
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Gord: 20,61g | Prot: 59,84g | Carbs: 35,47g.
Café da Manhã: Leão Chá de Hortelã, Ovo Cozido. Almoço: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates Cereja, Vagem Cozida. Jantar: Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Dr. Oetker Chá Misto Doces Sonhos, Zero-Cal Adoçante. mais...
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Histórico de Peso de Grasi Jorge
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