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Con la planificacion semanal lista. Empieza un periodo de definicion de 4 meses que culminara el 20 de Agosto. Comienza "Ciclado de Carbohidratos" y "Ayuno Intermitente".
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2081 kcal
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Gord: 118,59g | Prot: 208,05g | Carbs: 51,34g.
Café da Manhã: Huevo Revuelto, Café, Svelty Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Almoço: Palta Hass, Lechuga, Huevo Revuelto, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Jantar: Lechuga, Huevo Revuelto, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Lanches/Outros: Almendras, Marco Polo Maní sin Sal, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mais...
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 Comentários
relmente yo no podria hacerlo, asi que te seguire para saber como te va con el reto
20 mai 18 por membro: elyy78
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Histórico de Peso de Ramon_Cornejo
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