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ola boa noite !!!venho hoje compartilhar a minha felicidade ,eu estive em momento da minha vida que meu corpo estava em efeito platô,e nunca conseguia emagrecer ,pois vivia deprimida e sempre triste por nao conseguir tal objetivo ,,mais depois que baixei esse APP,e juntamente com ajuda de Personal e nutri e graça ao jejum que adaptei na minha rotina eu conseguir eliminar quase 4kg em uma mês ,pra quem nao saia do 77kg isso foi um começo, e nas minha medidas corporais tbm tive um resultado muito bom..meu percentual de gordura estava 26,hj que fiz avaliação consegui baixa pra 22,,estou muito feliz e agora e ir alem do foco e continuar com a mesma força de vontade que comecei a um mês atrás ,e nao parar que a tendência e só melhorar...
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258 kcal
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Gord: 7,16g | Prot: 11,36g | Carbs: 35,86g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Pão de Queijo. Almoço: Ovo (Inteiro), Arroz Integral (Longo, Cozido). mais...
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