|
|
1553 kcal
|
Gord: 78,62g | Prot: 95,20g | Carbs: 120,72g.
Café da Manhã: Frimesa Iogurte Light Bandeja, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Ovo de Codorna. Jantar: Geléia (Todos os Sabores), Piracanjuba Leite Desnatado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Bolonha, Isabela Torrada Integral, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Scala Queijo Prato, Ovo. Lanches/Outros: Caqui. mais...
|
|
2599 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jaqueline Fernandes Santos
|