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Trabalho fora e o almoço daqui é horrendo mas ontem comprei abobrinha japonesa,pera,couve,filé de peito de frango mas cheguei muito tarde não tive tempo de fazer mais o melhor método de fazer a dieta e começar mudar o hábito de comer fora! Marmita é top😘
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893 kcal
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Gord: 22,09g | Prot: 56,72g | Carbs: 116,42g.
Café da Manhã: Pêra Portuguesa. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Pastel de Pizza. mais...
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 Comentários
Isso é verdade!! Fora que em alguns lugares as comidas tem coisa que a gente nem imagina... Tenta fazer em potinhos e congelar, vai poupar demais o seu tempo nos demais dias!!! Beijo... :*
11 mai 18 por membro: _ssgw
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Verdade amiga vou aproveitar o final de semana pra fazer isso mesmo 🤔💭boa ideia congelar😉obrigado 💋
11 mai 18 por membro: Grasi Jorge
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Isso, menina... Além de economizar tempo, economiza dinheiro! Tudo de bom!!
11 mai 18 por membro: _ssgw
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Histórico de Peso de Grasi Jorge
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