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生菜自備。。。沒有醬😂😂😂
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1583 kcal
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Gord: 58,19g | Prot: 119,87g | Carbs: 147,50g.
Café da Manhã: 鮪魚罐頭, 葡萄乾麵包, 早餐店 煎荷包蛋, 菠蘿包. Almoço: 魚, 家 四季豆, 燒雞肉, 菠菜, 白米. Jantar: 卜蜂 鮮嫩雞胸肉, 生菜, 洋蔥. Lanches/Outros: 明治 (Meiji) 餅乾, 鮭魚, 月餅, 全脂牛奶, 銀耳蓮子湯. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de 95bbk
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