|
acho que o que esta dificultando mais eu perder peso, é o excesso de proteína...estou fazendo low carb, jejum 16hs...amanha vou me pesar.
|
1606 kcal
|
Gord: 118,97g | Prot: 98,84g | Carbs: 38,13g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Polly Leite em Pó Integral, Ovo (Inteiro), Café (Infusão), Canela, Queijo Mozzarella. Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo Cozido, Couve-Flor, Natural da Vaca Queijo Ralado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Couve-Flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Requeijão, Bacon. Lanches/Outros: Margarina, Verdemar Farinha de Castanha de Caju. mais...
|
|