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1214 kcal
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Gord: 39,12g | Prot: 85,23g | Carbs: 135,07g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Itambé Leite Condensado, Salada de Frutas, Sanduíche de Presunto e Queijo. Almoço: Tomates Vermelhos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor. Jantar: Sopa de Lentilhas. mais...
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Histórico de Peso de Jaque.david
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