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Tá pago 💪🏻
Academia ✔️
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891 kcal
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Gord: 53,66g | Prot: 90,36g | Carbs: 4,75g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Cocada de Colher Low Carb, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Manteiga Ghee, Alface, Rúcula, Tomates, Konjac Massa MF Cabelo de Anjo, Brócolis. Jantar: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Aurora Espetinho de Carne, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Luh C.
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