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Academia ✔️
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1419 kcal
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Gord: 109,89g | Prot: 89,34g | Carbs: 19,84g.
Café da Manhã: Manteiga Ghee, Ovo, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café. Almoço: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Lasanha de Berinjela Low Carb. Jantar: Cebolas, Clara de Ovo Cozida, Uvas-Passas (sem Sementes), Tomates, Alface, Palmito, Azeitonas Verdes, Picanha, Torresminas Torresmo. Lanches/Outros: La Violetera Nozes. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Luh C.
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