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1 xícara

Quiabo Cozido

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
340 kj
81 kcal
Carboidratos
9,6g
Açúcar
4,86g
Proteínas
3,63g
Gorduras
4,39g
Gordura Saturada
0,854g
Gordura Monoinsaturada
1,933g
Gordura Poliinsaturada
1,273g
Colesterol
0mg
Fibras
4,9g
Sódio
437mg
Potássio
344mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(81 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Gorduras (43%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Quiabo Cozido
 

Resumo Nutricional:

Cals
81
Gord
4,39g
Carbs
9,6g
Prot
3,63g
Existem 81 calorias em Quiabo Cozido (1 xícara).
Repartição das Calorias: 43% gord, 42% carbs, 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 vagem 5
1 porção (94 g) 40
100 g 43
1 xícara 81

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