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50 g

Milho

Fatos Nutricionais
Quantidade
50 g
por porção
Energia
180 kj
43 kcal
Carboidratos
9,51g
Açúcar
1,61g
Proteínas
1,61g
Gorduras
0,59g
Gordura Saturada
0,091g
Gordura Monoinsaturada
0,174g
Gordura Poliinsaturada
0,28g
Colesterol
0mg
Fibras
1,4g
Sódio
8mg
Potássio
135mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(43 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (76%)
 
Gorduras (11%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Milho Milho Milho
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Resumo Nutricional:

Cals
43
Gord
0,59g
Carbs
9,51g
Prot
1,61g
Existem 43 calorias em Milho (50 g).
Repartição das Calorias: 11% gord, 76% carbs, 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 espiga pequena (14 cm - 17 cm de comprimento) 63
1 espiga média (17,5 cm - 19 cm de comprimento) 77
100 g 86
1 espiga grande (19,5 cm - 23 cm de comprimento) 123
1 xícara 132

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Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado)
Milho Doce Amarelo
Mini-Milho
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