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1/4 xícara

Milho

Fatos Nutricionais
Quantidade
1/4 xícara
por porção
Energia
139 kj
33 kcal
Carboidratos
7,32g
Açúcar
1,24g
Proteínas
1,24g
Gorduras
0,45g
Gordura Saturada
0,07g
Gordura Monoinsaturada
0,134g
Gordura Poliinsaturada
0,215g
Colesterol
0mg
Fibras
1g
Sódio
6mg
Potássio
104mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(33 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (76%)
 
Gorduras (11%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Milho Milho Milho
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Resumo Nutricional:

Cals
33
Gord
0,45g
Carbs
7,32g
Prot
1,24g
Existem 33 calorias em Milho (1/4 xícara).
Repartição das Calorias: 11% gord, 76% carbs, 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 espiga pequena (14 cm - 17 cm de comprimento) 63
1 espiga média (17,5 cm - 19 cm de comprimento) 77
100 g 86
1 espiga grande (19,5 cm - 23 cm de comprimento) 123
1 xícara 132

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Mini-Milho
Milho Doce Amarelo
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