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5 médias (18 cm - 20 cm de comprimento)

Banana

Fatos Nutricionais
Quantidade
5 médias (18 cm - 20 cm de comprimento)
por porção
Energia
2197 kj
525 kcal
Carboidratos
134,76g
Açúcar
72,16g
Proteínas
6,43g
Gorduras
1,95g
Gordura Saturada
0,661g
Gordura Monoinsaturada
0,189g
Gordura Poliinsaturada
0,431g
Colesterol
0mg
Fibras
15,3g
Sódio
6mg
Potássio
2112mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
26%
da IDR*
(525 cal)
26% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (93%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Banana Banana Banana
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Resumo Nutricional:

Cals
525
Gord
1,95g
Carbs
134,76g
Prot
6,43g
Existem 525 calorias em Banana (5 médias).
Repartição das Calorias: 3% gord, 93% carbs, 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 extra pequena (menos de 15 cm de comprimento) 72
100 g 89
1 pequena (15 cm - 17,5 cm de comprimento) 90
1 média (18 cm - 20 cm de comprimento) 105
1 porção (118 g) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de comprimento) 121

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