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Panqueca de Aveia e Banana
Doce e saboroso café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 162kcal | Gord: 3,96g | Carbs: 31,40g | Prot: 6,72g
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Biscoitos de Aveia e Ameixa
Deleite delicioso para lanche ou sobremesa.
por porção - Calorias: 85kcal | Gord: 1,83g | Carbs: 14,93g | Prot: 2,74g
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Muffin de Cenoura e Banana
Confecção macia e úmida.
por porção - Calorias: 88kcal | Gord: 1,70g | Carbs: 15,96g | Prot: 2,76g
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Bolo de Maçã e Banana
Sobremesa de baixa caloria sem adição de açúcar refinado.
por porção - Calorias: 105kcal | Gord: 4,93g | Carbs: 11,85g | Prot: 3,86g
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Muffin Salgado de Frango
Saudável, low carb, sem farinha de trigo.
por porção - Calorias: 158kcal | Gord: 10,55g | Carbs: 6,85g | Prot: 10,38g
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Abóbora com Muffin de Frango
Lanche saboroso, saudável e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 46kcal | Gord: 1,65g | Carbs: 4,24g | Prot: 4,24g
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Sopa de Frango com Legumes
Sopa de frango com chuchu e abóbora.
por porção - Calorias: 115kcal | Gord: 4,07g | Carbs: 7,05g | Prot: 12,93g
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Pão de Frango Ceto
Receita saborosa e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 72kcal | Gord: 2,78g | Carbs: 0,27g | Prot: 11,09g
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Salada de Frango com Legumes
Deliciosamente nutritiva.
por porção - Calorias: 270kcal | Gord: 8,74g | Carbs: 33,17g | Prot: 14,64g
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Salada de Legumes com Frango
Prato satisfatório que é uma fonte de proteína.
por porção - Calorias: 455kcal | Gord: 34,09g | Carbs: 12,07g | Prot: 25,18g
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Ovo Pochê ao Molho de Tomate
Um refogado com ovos, molho de tomate e ervilhas super fácil de fazer.
por porção - Calorias: 231kcal | Gord: 16,61g | Carbs: 11,47g | Prot: 22,33g
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Purê de Manga e Maracujá
Doce, molho de sobremesa carregado de nutrientes.
por porção - Calorias: 205kcal | Gord: 0,88g | Carbs: 53,49g | Prot: 1,98g
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Filé de Tilápia ao Molho Mediterrâneo
Filé de tilápia assada ao forno ao molho de azeite, alcaparras, champignon, azeitona e tomate cereja.
por porção - Calorias: 326kcal | Gord: 24,08g | Carbs: 2,13g | Prot: 26,85g
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Nuggets de Frango Caseiro
Bondade caseira de dar água na boca!
por porção - Calorias: 61kcal | Gord: 1,42g | Carbs: 2,46g | Prot: 9,58g
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Bolinho de Frango
Prato saudável e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 25kcal | Gord: 0,64g | Carbs: 0,87g | Prot: 3,98g
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Pão Proteico de Frango
Deliciosa receita low carb.
por porção - Calorias: 84kcal | Gord: 3,92g | Carbs: 0,84g | Prot: 10,45g
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Pirão d'Água com Frango
Um prato delicioso que sustenta com pouca caloria. Pode ser comido no almoço ou na janta.
por porção - Calorias: 312kcal | Gord: 3,62g | Carbs: 45,63g | Prot: 23,01g
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Peito de Frango com Aboboras
Uma delicia e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 149kcal | Gord: 4,13g | Carbs: 8,47g | Prot: 20,46g
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Recheio de Frango Cremoso Light
Peito de frango desfiado com requeijão.
por porção - Calorias: 227kcal | Gord: 9,57g | Carbs: 4,35g | Prot: 29,25g
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Sopa de Legumes com Frango
Saudável e bem nutritiva. Ideal para quem está fazendo dieta de baixa caloria.
por porção - Calorias: 77kcal | Gord: 1,83g | Carbs: 8,45g | Prot: 7,64g
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