Sopa de Frango com Legumes
Resultado: 5 porção/porções
Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Sopas
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Sopa de frango com chuchu e abóbora.
Ingredientes
Instruções
- Numa panela, doure a cebola e o alho; em seguida, coloque o frango e deixe dourar. Despeje a água e o caldo de legumes, o sal a gosto, pimenta a gosto. Deixe cozinhar por cerca de 10 min.
- Acrescente o chuchu e a abóbora picado, em seguida o tomate, até cozinhar.
- Finalize com o coentro picado.
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Resumo Nutricional:
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Existem 115 calorias em 1 porção de Sopa de Frango com Legumes.
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Repartição das Calorias: 31% gord, 24% carbs, 44% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
481 kj
115 kcal
Carboidratos
7,05g
Açúcar
2,61g
Proteínas
12,93g
Gorduras
4,07g
Gordura Saturada
0,721g
Gordura Trans
0,012g
Gordura Monoinsaturada
0,756g
Gordura Poliinsaturada
2,01g
Colesterol
29mg
Fibras
2,1g
Sódio
409mg
Potássio
351mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (25%)
Gorduras (31%)
Proteínas (44%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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