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Berinjela à Parmegiana
Rodelas de berinjela com molho de tomate e queijo muçarela.
por porção - Calorias: 386kcal | Gord: 22,87g | Carbs: 21,51g | Prot: 24,94g
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Berinjela Recheada
Uma berinjela diferente e apetitosa.
por porção - Calorias: 165kcal | Gord: 4,34g | Carbs: 20,30g | Prot: 14,07g
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Filé de Frango à Parmegiana Light
Versão light do prato ajuda a manter a dieta sem cair na rotina.
por porção - Calorias: 223kcal | Gord: 4,15g | Carbs: 15,20g | Prot: 30,52g
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Chips de Berinjela
Alimento nutritivo feito na airfryer.
por porção - Calorias: 18kcal | Gord: 0,45g | Carbs: 2,69g | Prot: 0,91g
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Berinjela ao Forno
Berinjela simples para jantar com pouco carboidrato.
por porção - Calorias: 266kcal | Gord: 10,35g | Carbs: 12,23g | Prot: 31,67g
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Suco Verde Berinjela
Ajuda a hidratar e reduzir a retenção.
por porção - Calorias: 77kcal | Gord: 0,40g | Carbs: 19,53g | Prot: 1,47g
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Berinjela ao Forno
Fácil e rápido.
por porção - Calorias: 104kcal | Gord: 3,50g | Carbs: 14,96g | Prot: 5,33g
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Lasanha de Berinjela Light
Uma refeição prática, saborosa e bem levinha.
por porção - Calorias: 240kcal | Gord: 10,80g | Carbs: 24,33g | Prot: 15,48g
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Patê de Berinjela
Receita deliciosa fácil e rápida.
por porção - Calorias: 22kcal | Gord: 1,77g | Carbs: 1,64g | Prot: 0,28g
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Caponata de Berinjela
Muito gostosa, saudável e tem cara de sofisticada, mas é super fácil de fazer.
por porção - Calorias: 142kcal | Gord: 10,97g | Carbs: 11,06g | Prot: 1,05g
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Antepasto de Berinjela
Simplesmente uma delícia. Fica perfeito com pão sírio ou com torradas.
por porção - Calorias: 121kcal | Gord: 10,99g | Carbs: 5,43g | Prot: 0,88g
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Minipizza de Berinjela
Opção de lanchinho light e zero carb, à base de berinjela.
por porção - Calorias: 193kcal | Gord: 10,19g | Carbs: 20,22g | Prot: 9,25g
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Pão com Farinha de Berinjela
Saboroso, úmido e sem açúcar.
por porção - Calorias: 149kcal | Gord: 11,11g | Carbs: 6,32g | Prot: 7,95g
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Berinjela ao Forno Light
Berinjela para comer sem culpa.
por porção - Calorias: 98kcal | Gord: 5,13g | Carbs: 8,05g | Prot: 6,45g
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Macarrão a Carbonara
Receita deliciosa fácil e rápida.
por porção - Calorias: 331kcal | Gord: 16,23g | Carbs: 24,15g | Prot: 20,36g
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Espaguete à Carbonara
Uma receita cremosa e surpreendentemente simples que você vai gostar.
por porção - Calorias: 872kcal | Gord: 54,38g | Carbs: 52,75g | Prot: 41,12g
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Macarrão Integral à Bolonhesa
Um prato satisfatório para o almoço ou jantar.
por porção - Calorias: 321kcal | Gord: 15,40g | Carbs: 26,29g | Prot: 18,02g
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Suco a Base de Couve
Rico em vitaminas, o suco de couve ajuda a combater as seguintes doenças: depressão, úlceras e até elimina as substâncias cancerígenas. Auxilia no bom funcionamento do intestino. Além disso, a couve é anti-inflamatória e cicatrizante.
por porção - Calorias: 325kcal | Gord: 1,70g | Carbs: 77,46g | Prot: 9,11g
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Pão a Base de Carne de Frando
Receita tão deliciosa, macia e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 92kcal | Gord: 4,36g | Carbs: 1,20g | Prot: 13,69g
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Sopa de Legumes com Frango
Saudável e bem nutritiva. Ideal para quem está fazendo dieta de baixa caloria.
por porção - Calorias: 77kcal | Gord: 1,83g | Carbs: 8,45g | Prot: 7,64g
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