Receitas de Muffin de Atum com Farelo de Aveia

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	Docinho de Leite Ninho por membro: Drixx1972 Docinhos rápidos que não vão ao fogo. por porção - Calorias: 38kcal \| Gord: 1,44g \| Carbs: 4,90g \| Prot: 1,33g
	Sopinha de Frango Light por membro: Lívian Lima Delícia e com pouca caloria. por porção - Calorias: 210kcal \| Gord: 6,06g \| Carbs: 24,75g \| Prot: 16,64g
	Taça de Mamão Crocante por membro: Patricia.t Sobremesa light. por porção - Calorias: 184kcal \| Gord: 2,55g \| Carbs: 36,98g \| Prot: 5,30g
	Lasanha de Berinjela Light por membro: carolgarciaromao Uma refeição prática, saborosa e bem levinha. por porção - Calorias: 240kcal \| Gord: 10,80g \| Carbs: 24,33g \| Prot: 15,48g
	Pão Proteico de Frango por membro: Tattiesena Lanche de baixa caloria com 6 ingredientes. por porção - Calorias: 149kcal \| Gord: 7,70g \| Carbs: 1,97g \| Prot: 17,24g
	Bolo Integral de Nozes por membro: giuliana.venter Delicioso. por porção - Calorias: 139kcal \| Gord: 6,96g \| Carbs: 17,12g \| Prot: 3,21g
	Cookies de M&M'S por membro: Phiih Biscoitos tipo cookies com M&M'S. por porção - Calorias: 196kcal \| Gord: 6,17g \| Carbs: 32,62g \| Prot: 2,97g
	Cookie de Canela Cetogênico por membro: Aline Senhorini Lanche saboroso e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 68kcal \| Gord: 5,72g \| Carbs: 2,29g \| Prot: 2,72g
	Pã de Queijo Keto por membro: lucavalcanti67 Lanche simples, saboroso e low carb. por porção - Calorias: 269kcal \| Gord: 22,39g \| Carbs: 3,40g \| Prot: 14,64g
	Torta de Maçã Desconstruída por membro: Nicole Amaral Simples, leve e delicioso. por porção - Calorias: 70kcal \| Gord: 2,10g \| Carbs: 10,30g \| Prot: 2,49g
	Cocada Cremosa de Maracujá por membro: vanessacozinha Sobremesa deliciosa e low carb. por porção - Calorias: 93kcal \| Gord: 9,05g \| Carbs: 1,58g \| Prot: 0,31g
	Pão de Carne Moída por membro: Nil Sal Macio, saboroso e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 287kcal \| Gord: 18,08g \| Carbs: 1,84g \| Prot: 27,34g
	Pasta de Amendoim Caseira por membro: Bibipz Fácil para comer com Tapioca ou misturado com Banana Amassada fica um docinho delícia. por porção - Calorias: 150kcal \| Gord: 12,08g \| Carbs: 2,80g \| Prot: 7,50g
	Panqueca de Banana Funcional por membro: Bruna For Ótima opção para quem busca lanches saudáveis e práticos (além de gostoso, é claro). por porção - Calorias: 131kcal \| Gord: 7,48g \| Carbs: 7,77g \| Prot: 7,39g
	Arepas com Queijo por membro: pmd_costa Deliciosa receita fácil e rápida. por porção - Calorias: 240kcal \| Gord: 13,23g \| Carbs: 18,78g \| Prot: 11,59g
	Pão Integral de Banana por membro: juliana.hellvig Pão sem leite em uma hora. por porção - Calorias: 348kcal \| Gord: 21,43g \| Carbs: 35,49g \| Prot: 6,45g
	Bolinho de Banana e Cacau por membro: danissantos07 Um lanche saudável rápido e fácil. por porção - Calorias: 85kcal \| Gord: 3,51g \| Carbs: 11,05g \| Prot: 4,21g
	Bolo de Banana Integral por membro: ana.costa Bolo de banana com farinha integral e redução no açúcar. por porção - Calorias: 224kcal \| Gord: 2,65g \| Carbs: 48,03g \| Prot: 4,66g
	Pão de Batata Doce por membro: Estela Pereira Lanche pre treino. por porção - Calorias: 171kcal \| Gord: 6,42g \| Carbs: 22,77g \| Prot: 5,75g
	Mil Folhas de Creme por membro: Regina M C Fatias de massa folhada intercaladas com creme de baunilha, polvilhada com açúcar de confeiteiro. por porção - Calorias: 596kcal \| Gord: 24,19g \| Carbs: 79,80g \| Prot: 12,03g

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