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Ufa!!! metade do caminho alcançado,agora mandar mais 10 kg embora!
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80 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1270 kcal
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Gord: 87,07g | Prot: 78,21g | Carbs: 36,21g.
Café da Manhã: Sococo Leite de Coco, Café, Torta de atum Low Carb. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kodilar Farelo de Trigo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: caldo de legumes com calabresa. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 45 minutos, Zumba - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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 Comentários
parabéns que delícia,é muito bom sair da casa decimal,msm que seja 100 gramas vc tá em cima de sair da casa dos 80 💪💪👏👏👏
12 ago 17 por membro: Eliane Guerra
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Vdd!! agora de olho na casa dos 60.
15 out 17 por membro: stefaniasouza
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Histórico de Peso de stefaniasouza
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