Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2016
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Gord: 129,46g | Prot: 123,12g | Carbs: 130,04g.
Café da Manhã: Banha de Porco, Ovo, Sadia Bacon em Cubos. Almoço: Alface, Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bisteca de Porco Grelhada. mais...
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3227 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 43 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Hta
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