Jornal de fergalves17, 08 out 16

Parabéns!!!!!! Ainda chego aí, he he he ;-) 

Puts! 50h? O que você fez durante esse tempo? Tomava café e água? Nossa , pra mim isso é surreal. parabéns.  

E qdo vc volta a se alimentar não recupera nada ???  

Luciana obrigada :) Carolina bebo água, café e chá sem açúcar. Camila só recupera se vc comer o q não deve, assim como qualquer outra dieta q vc faz.. Mas se vc comer saladas, legumes e proteína não engorda não, é tranquilo. 

Em Periodos de jejum as células adoram fazer proteólise e consumir suas mitocôndrias. Tome bcaa pelo menos pra minimizar os danos. Perder peso é diferente de perder gordura. 

NETONE01, meu nutricionista falou exatamente isso. Faço jejum todos os dias de 16h mas com óleo de coco com café manhã. Isso já tem uma semana. Voltei a perder peso e sem grandes esforços. Voltei a sentir energia, disposição. Ele disse que grandes jejuns (mais de 24h) propicia perda de líquido com proteólise. Perde-se peso, não gordura. Não precisamos ficar tantas horas sem comer para ficar em cetose.  

isso acontece mesmo gilse, mas o que acontece é que as pessoas nao se importam com o que estao perdendo. só enxergam o numero da balança. e perder mais massa magra do que gordura é muito ruim pro metabolismo. 

Faço avaliação física não to perdendo massa muscular não... Deve ser pk tenho mtos kg pra eliminar... 

Faço avaliação física não to perdendo massa muscular não... Deve ser pk tenho mtos kg pra eliminar... 

Faço avaliação física não to perdendo massa muscular não... Deve ser pk tenho mtos kg pra eliminar...