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Bom diaa com alegria 😀
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84,2 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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758 kcal
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Gord: 39,34g | Prot: 59,67g | Carbs: 44,77g.
Almoço: Rabanetes, Brócolis Chineses (Cozido), Rúcula, Chicória, Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Crua, Tomates, Ovo Cozido. Jantar: Tomates, Rúcula, Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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 Comentários
Muito booom! Parabéns! Estou me segurando para pesar só com uma semana, na segunda. rsrsrs
26 ago 16 por membro: GilseSP
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Eu tbm não posso ver uma balança rsrs hj era dia de pesar mesmo, mas eu tava curiosa e pesei na quarta e hj rs feliz c os resultados. 💪😀 #focototal
26 ago 16 por membro: fergalves17
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Eu entendo, me peso religiosamente todos os dias pela manhã🤐🙅
26 ago 16 por membro: crilaara
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Me seguro tbm se não me pesaria td dia rsrs o importante é a balança descer td vez q eu me pesar rs tipo hj, em 2 dias -1,2kg.. Feliz demais 😀
26 ago 16 por membro: fergalves17
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Eu sou o contrário, fugindo de balança!!! Mas tbm se tivesse perdendo com essa rapidez me pesaria todo dia, rsrsrs. E se perdesse todo dia, eu já sei que sempre alterno alguns dias de perda com de ganho, então prefiro espaçar a pesada e ver o resultado geral, para não desanimar, rs.
26 ago 16 por membro: C.P2016
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Me pesei ontem, e hj novamente kkkk mas agr vou esperar de 5 a 7 dias pra pesar.. Eu sou ansiosa demais.. Ainda bem q essa ansiedade ta sendo usada ao meu favor kkkk
27 ago 16 por membro: fergalves17
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Histórico de Peso de fergalves17
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